Comment attacher la ceinture
Ceinture blanche :
Coup de poing et blocage 4 directions
Saju-Jirugi : coup de poing 4 directions | 14 mouvements
Saju-Makgi : blocage 4 directions | 16 mouvements
Ces séquences permettent de pratiquer plusieurs mouvements fondamentaux du Taekwon-do :
- Position de marche
- Coup de poing, niveau moyen
- Blocage bas, poing fermé
- Blocage moyen inversé
- Blocage bas, main ouverte
Ceinture blanche I et II – la forme Chon-Ji
19 mouvements
Notes
En plus des techniques introduites à la ceinture blanche, cette forme ajoute les notions suivantes :
- Position en « L »
- Déplacement en reculant
Plus d’informations
La forme Chon-Ji expliquée en détail (lien externe vers Vimeo)